成功退奶:暫別了,我的母奶之路。 - 雨立今=霠

成功退奶:暫別了,我的母奶之路。



 

邱言言在10月3日就滿一歲了……(灑花轉圈圈)
在他滿1歲的前幾週起我就準備退奶了。
所以1歲是邱言言的一個重要里程碑也是老母的!

當老母真辛苦,精神跟身體都要受極大的壓力!
懷胎10月挺著大肚過日子~
再經歷可怕痛苦的生產過程後生下孩子,別以為就沒事了!
先別談日後的養育,就光談身體的部份~
媽媽生完後還得脹奶、追奶,現在又要退奶……
真是忙錄,也難怪我伙伴常說兒歌總是在讚頌媽媽的偉大。
以下幾篇是之前我寫過餵母奶的心情文,可參考。
我的母乳奮鬥史
發奶與退奶:戰戰兢兢的哺育飲食
餵母奶的辛苦
擔任6個月的母奶媽媽之感想

說真的我餵母奶的想法改變真的很大!
我在懷邱言言時並不堅持餵母奶~
生完後被醫師護士及當媽的責任感所驅使(或是中邪),開始進入母奶媽媽的生活。
原本告訴自己撐到6個月,又被醫生說服撐到9個月……
再靠自己的意志力撐到1歲,我都佩服我自己了。

我一定要在此鼓勵很多正在拼母奶的媽媽~
我可以妳們一定也可以……
1.誰說有mc就沒母奶:
我的體質很特殊,我生完邱言言後一個月mc竟然就來了,到婦產科診療確定是mc,醫師說臨床上較少這樣的例子,但mc來母奶量確實會變少,安慰我叫我盡力就好,但我靠著勤擠,仍讓邱言言前6個月全母奶,並撐到邱言言滿1歲。
2.不親餵一樣有母奶:
生過的媽媽都知道,醫生護士拼了命跟妳說親餵的重要,而且一再強調沒有親餵一下就沒母奶,但很多事不是想的那麼容易呀!一出生邱言言就被送到病房,習慣瓶餵後根本就無法親餵!不過誰說不親餵就會沒奶?我仍靠擠奶器,餵滿一年。
我全都是靠擠奶器擠,我真的很謝謝avent的手電動兩用擠奶器陪我這一整年。
以上的經驗,來勉勵母奶媽媽們。

最後要談到退奶了!
我用的退奶方式比較溫和一點~
就是用拉長擠奶的間隔時間來慢慢退奶…
然後開始不忌口,以自然的方式退奶~
事實證明我滿成功的喔,所以跟大家分享!

我的擠奶之路分了幾個時期(含退奶):
1.邱言言6個月前:每天8~10次擠奶
邱言言6個月前幾乎都全母奶!
所以擠奶的時間非常頻繁……
才足以供應。

2.邱言言6~11個月:每天5次擠奶
這個時期邱言言有吃副食品,也喝配方奶!
追奶的壓力已變小很多~
8個月後邱言言只剩白天喝母奶,晚餐給配方奶加米精給他飽飽的睡。

3.邱言言滿1歲前1週:每天3次擠奶
因為要退奶開始拉長擠奶時間~
剛開始會有點不舒服,因為我真的不喜歡脹奶的感覺!
我會渾身不自在的,很難受……
試了1週奶量確實有變少了。

4.邱言言滿1歲前當週:每天2次擠奶
奶量確實減了,每天2次的擠奶量約是120ml~
這時我有打流感疫苗!
所以母奶裡有些流感的抗體給邱言言喝……
每天邱言言還可以喝一次母奶。

5.邱言言滿1歲後1週:每天1次擠奶
隨著奶量的減少,進入每天1次擠奶~
每次的奶量降到約60~80ml了!
表示循序漸進的退奶法滿有效的……
這個時候邱言言仍維持每天喝1餐的母奶~
不過就是會拿之前冷凍的來搭配了。

6.邱言言滿1歲後2週:開始完全不擠奶
終於要狠下心來進入都不擠奶的階段了!
說真的這階段滿不容易達到的~
我都開玩笑應該要把擠奶器藏起來比較好完成……噗
不過奶量一直降,我這期間有忍不主去偷擠個1次~
發現奶量真的降到只剩40ml了,會覺得脹奶或許只是心理作用!?
就收起擠奶器都不擠了,成功的完成退奶。

我在此很慎重的跟我的母奶拜拜了~
感謝我的母奶陪伴我一整年!

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在此跟大家分享我的母乳之路……
我個人是抱著比較開放的心情!
我覺得母乳固然好,但終究不是萬靈丹~
喝母奶長大的孩子一樣可能會生病。
而喝配方奶長大的孩子一樣能健壯如牛!
我自己就是個一滴母奶都沒喝的健康牛,哈哈
當媽媽生產完已經夠辛苦了,就讓我們有決定自己是否哺乳的自主權吧!

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