上了年紀真的很難控制體態，我自己快50歲，明顯感受到年齡增長等於代謝降低，也逐漸理解為什麼有人說自己好像喝水就會變大隻？哈哈哈哈哈哈。我自認吃的很節制，也有努力運動，但就是無法像從前，直到我遇到「即客纖」，重新燃起讓自己小一號的鬥志！！

很多人都會害怕吃輔助產品，擔心影響健康！我自己在醫院上班快25年，挑選產品自然也是不馬虎，跟著我吃就對了。「即客纖」是醫學博士林政誠醫師親自為忙碌的現代人打造的產品，由台灣專業GMP認證工廠生產，配方及製程的品質經過嚴格把關，可以放心食用。

「即客纖」就是專為隨年紀而身體代謝改變的人設計的，不再順暢或是連吃美食都有壓力，而用溫和有效的科學邏輯，運用天然植物成份，來幫助身體運作。絕對不是什麼吃了會大拉特拉，或是其他不舒服副作用，更不會不吃就變更回彈的產品喔！

「即客纖」主要的配方就是多國專利消化酵素，在即客纖第三代的配方中，加入了多國專利酵素組合DigeZyme®，這是一款可以有效幫助消化的專利酵素。另外添加了專利植物成分Forslean®，可調節及平衡代謝，穩定的提供身體支持。

很多人都想要吃了馬上就有效果的產品，但這類的產品我都不推，代表一定有激烈的成份造成身體負擔。「即客纖」就不是會讓大家馬上改變的產品，是支持內在調整的產品，適合在意健康控制體態，不追求極端效果的朋友，一般持續吃一個月就有感喔！

即客纖怎麼吃？其實飯前或飯後吃都可以喔！因為會有不同的效果。

1.飯前吃1顆：可以增加飽足感，讓食量少一點。

2.飯後吃1顆：可以加強促進代謝；若吃過多過飽就可以吃飯2顆。

我來分享我的狀況，我自己一個月努力的成果是很好的，體重已經從原先卡關很久的數字，正式降到4開頭，不過我確實很努力。

早餐：1顆水煮蛋或茶葉蛋+黑咖啡

午餐：水果1份

晚餐前：1顆即客纖

晚餐：正常餐

晚餐後：運動（因為迷上皮克敏會瘋狂走路跟跑步，哈哈）

我覺得若大家有毅力堅持跟我一樣這樣吃跟運動，再搭配即客纖，都會有很好的效果喔！

我自己是推不打針、不吃藥、不買貴鬆鬆的直銷產品來改變體態，這些方式都太過激烈，而且花錢也不保證健康。其實只要調整飲食及運動，搭配醫師研發可安心吃的即客纖，持之以恆4~8週，我保證一定會有成果。

更多資訊：

即客纖官網​：https://reurl.cc/KQX2jy​

即客纖蝦皮：https://reurl.cc/aGaX57​

即客纖LINE：https://reurl.cc/3Y3kol