我自己在醫院上班已經超過20年，對於補充營養補充品是很認同，因為現代人吃得精緻又生活忙碌，其實很需要額外的輔助產品來為身體加分。天天五蔬果對於大多數的人都是做不到的，外食頻繁且多肉少菜，長期下來的負擔很重。

我一直都有不順暢的困擾，而且每次吃宵夜或太鹹，隔天起床，臉頰抛拋澎澎，尤其年紀越大越嚴重！雖然記得多吃水果多喝水或是多上廁所，但總覺得還是卡卡，水逆困擾，坊間雖有很多標榜可以幫助排便順暢跟促進代謝的商品，但又不敢亂吃，我曾經吃到一款讓我極度不舒服到就醫的開架商品，更是讓我害怕，今天這一篇要分享的就是我最近的最愛「莉安娜X美孕佳纖盈酵素」。

會知道莉安娜及美孕佳這個品牌，是醫院的營養師分享的，因為她本身是孕婦，常遇到不順暢跟水逆困擾，於是推薦我一款連孕婦都可吃的溫和產品，我一聽馬上決定試試。結果還真的一試成主顧，真的幫助我不再帶賽，調整水逆困擾，不再有負擔，真的太棒了！！

「莉安娜X美孕佳纖盈酵素」是由專業的營養團隊研發，嚴選成分，讓兒童、女性、孕哺婦、成人及銀髮族皆可吃，保證不含西藥等刺激性成分，也絕對不會有依賴性，光是這樣就十分吸引我。主要的成份是75 種蔬果酵素，可以補足我們日常生活蔬果吃不夠，可以補足我們日常生活蔬果吃不夠的困境。

另外還嚴選了15 種專利益生菌，來改變菌叢生態；添加了4種草本精華，包括歐洲紅葡萄葉、紫花苜蓿、紅豆、薏仁，促進新陳代謝，享受纖盈；另外還有4種消化酵素來幫助消化。所有成份都是很溫和，通過第三方檢驗合格無重金屬、塑化劑、微生物，所以大家可以安心放心的吃。

「莉安娜X美孕佳纖盈酵素」誰應該要吃？我覺得除了比較不順或有水逆困擾的孕婦適合吃之外，挑食的孩子也能吃！另外外食族、吃重鹹、熱愛大魚大肉、愛吃宵夜、久坐上班族等等等等都很需要，基本上現代人根本人人都需要呀！？哈哈哈哈

吃的方式就是每天一包，建議大家每日固定時段吃才不會忘，我們家都是早餐後吃，也記得要多喝水，這樣效果會更顯著。

建議食用方式：

成人或孕哺婦：初期調理睡前2包，後續保養睡前1包

兒童：初期調理1天1包一般保養：一天半包，記得也需要搭配充足的水分（每天1500ml-2000ml白開水），效果更優喔！

一小包的「莉安娜X美孕佳纖盈酵素」非常方便攜帶，所以我都會帶在隨身包中，出門也會適需要補充，旅行中也很需要。

「莉安娜X美孕佳纖盈酵素」吃起來酸酸甜甜的，無論大人或小孩，甚至長者都可接受，而且還會覺得很好吃，所以不必擔心不順口。

每個人的體質及身體狀況都不同，感受肯定也不同，我來分享一下我自己吃了「莉安娜X美孕佳纖盈酵素」，覺得有變順，量也變多，即使前天有吃宵夜，隔天也不會臉拋拋，，整體輕盈許多。而且完全沒有不舒服的狀況！卡卡感也舒緩很多，當然我也有盡量提醒自己多喝水及吃蔬果，希望讓自己負擔減輕。

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產品：莉安娜X美孕佳纖盈酵素