現代人非常重視各種保養及保健，我們每天都會記得臉部及身體保養，或是吃各種營養補充產品，但卻忘了我們的口腔也是非常重要的，全身都有保養品唯獨沒有牙齒的保養品！ 口 […]

說到台灣在地的零食一定會想到花生吧？花生真的是我們45678年級生的最愛，我們家甚至連小小孩都熱愛花生，無論是當點心或是下酒菜都非常讚。今天這篇我就要介紹非常方 […]

堅果是被評價為每天必吃的好物，我自己在醫院上班又是讀健康促進的，根據各方營養專家的建議，每天攝取大約一把（約25~30克）的堅果，好處多多。今天這一篇就要分享非 […]

現代人雖然比起從前的人生活更好也更方便，但忙碌生活往往造成一些身體負擔，加上因為吃得好又吃得精緻，許多原因混雜在一起就造成很多問題。而「魚油」也已經是蠻被大家接 […]

提到益生菌大家都不陌生，益生菌已經是被醫學證實能幫助消化系統，所以其實幾乎是家家必備的產品。只是坊間的益生菌品牌及功能實在太多太多，該怎麼挑選？今天我這一篇要分 […]

相信大家跟我一樣都非常討厭家中有蚊蟲、果蠅、螞蟻等等等的蟲，我只要看到這些蟲心情就很差！有了孩子後更在意這些蟲子影響孩子生活的環境，更對驅蚊蟲的商品成份十分挑剔 […]

現代人雖然生活已經沒有從前困苦，想吃什麼就吃什麼，但也因為吃的太精緻跟經常外食，飲食不均衡造成營養失衡，很需要輔助產品來幫忙維持身體健康。今天這一篇我要分享給大 […]

身為女性妳有記得保養臉跟身體，但私密肌有記得清潔保養嗎？其實私密肌的清潔及保養真的極重要，這一篇我就要分享我個人的一些生病經驗及推薦大家成份優又不亂添加的好產品 […]

身為40好幾的我來告訴大家，女人一旦過了30，就會有一種歲月如梭感，以前少女期的青春無敵已經不復返，若不好好保養就會有歲月的痕跡。我跟大家分享我多年的保養經驗， […]

年紀增長要維持體態就越來越不簡單，記得自己應該是生完第二胎後就有一種回不去的悲傷。許多漂亮的衣服都不能穿，看著鏡子中的自己覺得難過，體重機的數字讓人想哭，努力控 […]