說到每家必備的保健品，肯定就是鈣了呀！在台灣不管成年人、小孩、老人都缺鈣，缺鈣這種事就是不會立即有身體感受，但長久累積對人體影響甚大。現代人飲食習慣不佳導致營養不均衡，缺鈣的人就越來越多，小朋友要長得好也需要鈣，所以補好鈣、補足鈣真的太重要。
坊間有非常保健品的品牌，我推薦大家選台灣優質品牌「金穎生技x金大心」，金穎生技是台灣國內老字號的國際級微生物發酵專家，是國內外保健品牌的代工廠及原料供應商，品質可放心。在2021年以新品牌「金大心」登場，提供更棒的服務。
我這一篇會以我小兒子補鈣為重點，我小兒子是個小網球運動員，每天的運動量都很大，運動員的身材很重要，但他一直比同齡迷你。除了多睡多運動及飲食注意之外，想額外讓他補鈣，之前選過幾款，不過我兒子接受度不高，終於找到他願意吃又能補好鈣的「金大心-鈣樂高」。
為什麼會選擇「金大心-鈣樂高」？首先當然是產品成份吸引我，鈣樂高中還有補鈣之王「海藻鈣」，是源自100%純天然的海藻鈣，海藻因為特殊的蜂窩狀微孔組織，加上生長緩慢，因此在海中吸收了很多微量元素，所以「海藻鈣」含有32%的鈣及2%的鎂，及10多種人體所需的礦物質等，最重要的是「海藻鈣」好吸收，這是很重要的關鍵！
另外「金大心-鈣樂高」還添加了「維生素K」及「維生素D」，可以增進鈣吸收，吃素的朋友也都可以吃，且只要1歲以上就能吃，適合全年齡層補鈣。
「金大心-鈣樂高」一盒有30包，每一小包的鈣含量高達252mg，大家可能不知道這樣的鈣量有多高？簡單來說是相當於1杯245ml的牛奶、290g的海帶、160g的豆腐、25隻白蝦，是不是太厲害！
一包就能補到那麼多營養，好帶也方便補，最重要的是好吃！不誇張的跟大家分享，我小兒子之前吃過某家的粉狀成長補充品還吃到吐，但他吃「金大心-鈣樂高」是可以直接把粉倒在嘴巴內喝水就吞下，還說好吃。說真的再好的保健品若不好吃下也是沒意義，太開心我兒子喜歡鈣樂高。
補鈣是種長期累積，要馬上看到顯著的效果是誇張，每天1~2包「金大心-鈣樂高」，搭配正常作息、均衡飲食、運動習慣，就能讓小朋友維持好的成長，讓大人維持好的狀態，鈣就是那種很默默幫助身體的存在，千萬不要忽略喔！
更多資訊：
金大心官網：https://www.gfbuy.com.tw/
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