現代人雖然比起從前的人生活更好也更方便，但忙碌生活往往造成一些身體負擔，外食的機會增加，吃得好又吃得精緻，許多原因混雜在一起就造成很多問題。身體囤積過多的油脂肯 […]

年紀增長要維持體態就越來越不簡單，記得自己應該是生完第二胎後就有一種回不去的悲傷。許多漂亮的衣服都不能穿，看著鏡子中的自己覺得難過，體重機的數字讓人想哭，努力控 […]

我一直都有不順暢的問題，尤其年紀越長越嚴重！雖然記得多吃水果多喝水但總覺得還是卡卡，坊間雖有很多標榜可以幫助順暢的商品，但又不敢亂吃，我曾經吃到一款讓我肚子絞痛 […]