現代人的飲食習慣都很精緻，高熱量又愛喝高糖飲料，加上外食的機會也很多，雖然知道要多吃蔬果但總是事與願違，纖維總是攝取不足。我又是久坐的上班族，一天坐上８小時，也 […]
標籤: 排便順暢
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我一直都有不順暢的問題，尤其年紀越長越嚴重！雖然記得多吃水果多喝水但總覺得還是卡卡，坊間雖有很多標榜可以幫助順暢的商品，但又不敢亂吃，我曾經吃到一款讓我肚子絞痛 […]
【酵素推薦】媽媽也要懂得照顧自己，順暢好幫手：A’DIMA阿蒂瑪 青梅酵素。
我生完２個兒子後發現自己的代謝真的變很差，當然跟年紀也是有直接的關係，年輕時就有一些不順的狀況，後來越來越嚴重。雖然多喝水、運動、多吃蔬果、正常作息等等都有幫助 […]
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