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年紀增長要維持體態就越來越不簡單，記得自己應該是生完第二胎後就有一種回不去的悲傷。許多漂亮的衣服都不能穿，看著鏡子中的自己覺得難過，體重機的數字讓人想哭，努力控 […]

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我生完２個兒子後發現自己的代謝真的變很差，當然跟年紀也是有直接的關係，年輕時就有一些不順的狀況，後來越來越嚴重。雖然多喝水、運動、多吃蔬果、正常作息等等都有幫助 […]

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