現代人雖然比起從前的人生活更好也更方便，但忙碌生活往往造成一些身體負擔，加上因為吃得好又吃得精緻，許多原因混雜在一起就造成很多問題。而「魚油」也已經是蠻被大家接受的保健品，功效的部份都經過驗證，只是坊間那麼多魚油品牌及種類該怎麼挑？這一篇要分享的就是「卡蘿琳高濃度魚油」。
怎樣的人需要補充魚油？說真的我覺得現代人都需要！很多人都跟我一樣是職業婦女，每天趕上班跟接孩子，下班後又有做不完的家事並要顧孩子，常常要外食，職場及家庭兩頭燒的壓力，特別需要魚油來做全方面的補給。另外像是拼考試的學生、銀髮族、哺孕媽媽等人也都非常需要魚油。
我在醫院工作超過20年，會選擇卡蘿琳，是因為我們家有吃卡蘿林的益生菌及兒童蔬果綜合維他命。卡蘿琳在台灣是風評很好的品牌，在網路上看到許多專業的醫師及營養師推薦，還有挑剔的媽媽們都會選擇卡蘿琳。
坊間的魚油非常多，該怎麼挑選呢？魚油價格都不低，我們當然要挑最好的來補充，這邊就分享自己選擇卡蘿琳高濃度魚油的原因。
高濃度：
首先挑魚油一定要選濃度高的，不然吃了補不足濃度也枉費。卡蘿琳高濃度魚油含有高達93% Omega-3，吃一粒抵其他品牌的三粒，營養效益高。
高吸收：
吃再多但不被吸收也是沒用，所以也提醒大家要注意吸收度。卡蘿琳高濃度魚油是rTG 型態魚油，人體吸收利用率最高能達124%喔！
高劑量：
卡蘿琳高濃度魚油打造了魚油黃金比例營養配方，EPA：DHA 540mg：350mg。
挪威 6星世界級魚油：
卡蘿琳高濃度魚油是嚴選挪威世界級魚油，獨家專利製程，全程無氧環境，生產製作出最頂級的魚油。
黃金24小時內新鮮封存：
魚油最怕吃了很腥！請大家放心，卡蘿琳高濃度魚油24小時內新鮮封存，確保魚油新鮮無腥味。
國際安全認證：
卡蘿琳高濃度魚油通過9項國際機構認證，確保消費者吃到天然純淨的魚油，保證無添加重金屬，安心放心。
小粒無異味易吞服：
小顆好吞且沒有難受的味道，天天吃都沒問題。
卡蘿琳高濃度魚油怎麼吃呢？一般是建議餐後，每天１次，每次２粒，大家可以跟我一樣選擇每日的固定時間食用，我自己是晚餐後會吃。也提醒大家在懷孕後期 (32週後)就不要自己補充任何保健品，一定要詢問醫師或營養師的專業建議。
任何保健食品都不是藥品，要有馬上立竿見影的成果不太可能，只能提醒大家即早照顧自己的身體，長期補充適合自己的保健品，才能調整好體質，好好的呵護自己。
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