現代人比起以前的人生活便宜又能想吃什麼就吃什麼，但明明過得比從前的人更豐衣足食卻有很多問題！我自己在醫院上班已經快22年，研究所修的也是健康促進，今天這一篇就來 […]

現代人總是承受很多壓力，多重的角色總讓人覺得吃不消！在家有家庭的壓力，到了職場又有沉重的工作壓力，導致大多的成年人都睡不好而精神不好。那該怎麼辦？這一篇文章就要 […]